3vns.com:女性肾虚的信号有哪些 女性补肾吃什么

博天堂游戏登录2020-06-25 10:04来源:99健康网
导语

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肾虚并不是男性的专属病,女性也是会肾虚的,那么女性肾虚的信号有哪些呢?女性肾虚又该吃些什么?

  女性肾虚的四个信号

  1、黄褐斑:

  女性肾气不足,不能滋养皮肤,很容易导致面部出现黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,长黄褐斑的女性还伴随着月经不调的情况。

  2、怕冷:

  如果女性肾阳不足的话,就会时常感觉到冷,比正常人更怕冷。因为生命的活动要靠阳气,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷的情况。

  3、月经不调:

  中医上将,肾气足才能有效调和血气,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,所以经常月经不调的人可要注意是否肾虚。

  4、腰酸痛:

  肾虚不足在腰背上反应特别明显,反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

  女人肾虚吃什么

  1、干贝

  干贝是一种很常见的食物的,是有补肾滋阴的作用的,在平常的生活中,大家是可以适当的吃一点干贝的,是很有效果的。

  2、栗子

  栗子也是一种很好的选择的,可以健胃补脾的,对于一些肾虚腰痛的人来说,是很好的,希望大家能够明白。

  3、枸杞子

  大家应该都知道枸杞子是一种很有保健作用的食物的,多吃一点枸杞子是很好的,希望大家能够明白。

  4、何首乌

  有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  5、菠菜

  菠菜对于肾虚的女性是很好的,有很好的效果,因为菠菜中有抗衰老的成分,所以平时吃一些菠菜是很好的。

  6、鸡蛋

  导致女性肾阴虚的情况,一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

(责任编辑:黄毅伟)

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